Тургенева Золотые башни Отдел продаж: 602-602 Отдел продаж: 68-0000 Рецепция: 41-32-42 Рецепция: 919-920 Детский клуб: 61-61-31 Детский клуб: 60-22-33

Фитнес-программы World Class

BODYSTEP
BODYSTEP
60 минут
Уровень нагрузки: Средняя
Эффективная кардио тренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц.
SH'BAM
SH'BAM
30 минут
Уровень нагрузки: Любая
Живая зажигательная тренировка под самую модную музыку, которая не только улучшает физическую форму, но и позволяет выразить себя в танце и оторваться на полную катушку
GRIT ATHLETIC
GRIT ATHLETIC
30 минут
Уровень нагрузки: Интенсивный
Программа из нескольких 30 минутных высокоинтервальных тренировок, быстро приносящих реальный результат. Тренировки Grit Cardio, Grit Strenght иGrit Athletic прорабатывают тело разными путями . В каждом из трёх направлений используются самые современные тренировочные методики , модная музыка и хореография, которые будут стимулировать ваших клиентов расширять границы своих физических возможностей. 30 минутные тренировки Grit -это идеальный вариант для тех, кто хочет добиться максимального результата за короткий срок.
GRIT CARDIO
GRIT CARDIO
30 минут
Уровень нагрузки: Интенсивный
Программа из нескольких 30 минутных высокоинтервальных тренировок, быстро приносящих реальный результат. Тренировки Grit Cardio, Grit Strenght иGrit Athletic прорабатывают тело разными путями . В каждом из трёх направлений используются самые современные тренировочные методики , модная музыка и хореография, которые будут стимулировать ваших клиентов расширять границы своих физических возможностей. 30 минутные тренировки Grit -это идеальный вариант для тех, кто хочет добиться максимального результата за короткий срок.
GRIT STRENGTH
GRIT STRENGTH
30 минут
Уровень нагрузки: Интенсивный
Программа из нескольких 30 минутных высокоинтервальных тренировок, быстро приносящих реальный результат. Тренировки Grit Cardio, Grit Strenght иGrit Athletic прорабатывают тело разными путями . В каждом из трёх направлений используются самые современные тренировочные методики , модная музыка и хореография, которые будут стимулировать ваших клиентов расширять границы своих физических возможностей. 30 минутные тренировки Grit -это идеальный вариант для тех, кто хочет добиться максимального результата за короткий срок.
BARRE
BARRE
30 минут
Уровень нагрузки: Любая
Программа Les Mills Barre вдохновлена балетом, наполнена свободой и грацией. Она основана на современном представлении о классическом балетном обучении, но без станка и под новейшую музыку. Элегантная форма силовой тренировки на равновесие красиво сушит тело и сжигает калории.
RPM
RPM
45 минут
Уровень нагрузки: Любая
Новый, научно обоснованный подход к сайклингу. Высокоинтенсивная программа на стационарных велосипедах принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем! Эффективность программы RPM заключается в сочетании тренировки сердечно-сосудистой системы, мышечной силы и выносливости, ускорении процессов сжигания жиров.
BODYBALANCE
BODYBALANCE
60 минут
Уровень нагрузки: Любая
Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: йога, Пилатес, тай-чи и др. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии. Основная цель программы – укрепить мелкие и так называемые «глубокие» мышцы тела, при этом статически нагрузить крупные мышечные группы и дополнить все это растяжкой. Уровень подготовки: любой.
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
60 минут
Уровень нагрузки: Любая
Программа, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо. Во время программы укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечнососудистая система, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. Bodycombat помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время.
BODYPUMP
BODYPUMP
60 минут
Уровень нагрузки: Интенсивный
Это вид силовой аэробики только для тренированных, физически подготовленных людей! Групповая программа с использованием штанги с регулируемым весом под зажигательную, энергичную музыку. Программа укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф без чрезмерного увеличения мышц в объеме. Bodypump – самый короткий путь к хорошей физической форме. Программа Body pump внесена в Книгу Рекордов Гиннеса как самая популярная фитнес-программа за всю историю существования фитнеса.