На Тургенева На Восточном Отдел продаж: 602-602 Отдел продаж: 68-0000 Рецепция: 41-32-42 Рецепция: 919-920

YOGA STUDIO by World Class

Студия Йоги в World Class
Без клубной карты, оплата только за занятия
В современном ритме большинство людей все чаще задумывается об образе жизни, сознании, восприятии себя и окружающих. Как с помощью движения научиться контролировать свои чувства и эмоции, погрузиться в умиротворенное состояние, одновременно улучшая свое здоровье и физическую форму?
Адрес: Восточное шоссе, 41
Расписание YOGA STUDIO

Понедельник:

7:30 Айенгара Йога H1 55 мин
9:00 Йога Васишта 55 мин
13:00 ХАТХА ЙОГА-терапия 55 мин
19:00 ХАТХА ЙОГА 55 мин

Вторник:

8:00 Йога Васишта 55 мин
13:00 ХАТХА ЙОГА 55 мин
19:00 Айенгара Йога Н1 55 мин
20:00 ХАТХА ЙОГА 55 мин

Среда:

7:30 ENERGY YOGA 55 мин
9:00 Йога Васишта 55 мин
13:00 ХАТХА ЙОГА 55 мин
18:30 ХАТХА ЙОГА-терапия 55 мин

Четверг:

7:30 Айенгара Йога Н1 55 мин
13:00 ХАТХА ЙОГА 2 55 мин
20:00 Айенгара Йога Н1 55 мин

Пятница:

8:00 Йога Васишта 55 мин
13:00 ХАТХА ЙОГА 55 мин

Суббота:

8:00 ХАТХА ЙОГА 1 55 мин
10:00 ХАТХА ЙОГА 2 55 мин

Воскресенье:

10:00 ENERGY YOGA 55 мин
Преподаватели YOGA STUDIO

Наталья Крупеня

Евгения Попопва

Дмитрий Гладилин

Олеся Снигирь

Маргарита Прозорова

Евгения Калинина


ХАТХА ЙОГА-терапия (55 минут)

Терапевтическая практика "Хатха йога-терапия" это классическая Хатха -йога ,с акцентом на распространенные проблемы современного человека: вытяжение спины; улучшение функционирования пищеварительной системы; концентрации внимания и спокойствие ума. Также как и классическая Хатха, Йога-терапия это воздействие через йогу.


Васишта Йога (55 минут)

ВАСИШТА ЙОГА (Vasishta Yoga) - стиль йоги, разработанный учителем йоги и йогатерапевтом из Индии, на занятиях будут использоваться базовые асаны (статичные положения тела), дыхательные техники и шавасана, при этом в течение всей практики обязательное расслабление после блока асан/каждой асаны. Васишта йога учит внимательно прислушиваться к своему телу и понимать все его сигналы, используя 3-ех мерную осознанность - сосредоточение на теле, дыхании и уме.


Йога Айенгара (55 минут)

Йога Айенгара имеет терапевтическую направленность. Основное внимание уделяется равномерному неагрессивному вытяжению одних частей тела и расслаблению других через выполнение статических поз – асан, которые выдерживаются учеником от 15 секунд до нескольких минут. Внимание сосредоточено на физическом аспекте, с целью научиться слушать собственное тело и контролировать его. И в то же время это постоянная работа с осознанностью, с присутствием ума внутри себя.
ВАЖНО! Практика йоги подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. При наличии хронических заболеваний или травм необходимо предупредить преподавателя.


ENERGY YOGA (55 минут)

Программа на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости. Вытяжение позвоночника. Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии. Уровень подготовки: любой.


ХАТХА ЙОГА (55 минут)

Хатха Йога-это практический метод, включающий в себя: *крии- физическое очищение органов дыхания, пищеварения и др., *техники запирания потоков праны (бандхи), *асаны, *пранаямы, *мудры для пробуждения энергии Кундалини, *медитацию. Хатха Йога работает с физическим, ментальным и психическими телами. Уровень 1-базовые формы асан с использованием дополнительных материалов (ремни, блоки и прочее). Уровень 2 –позиции Хатха Йоги всех уровней сложности.

service
service
service
service

Адрес: Восточное шоссе, 41


Тел.: 919-920
Сот.: +7 924 313-11-13