13 сентября стартовал 6 сезон проекта «Делай тело» by World Class!

3 месяца занятий под наблюдением команды профессионалов World Class. Главный приз — ТВОЙ РЕЗУЛЬТАТ! Ты готов измениться?

Запись на проект на рецепциях клубов Тургенева и Восточное, спрашивайте у администраторов!

Стоимость участия 1000 рублей для членов клуба и 2000 рублей без клубного членства. За достижение результата 7000 баллов bouns club на личный счёт!

13.09 Первая организационная встреча. Шоу-клуб DOBERMAN 19:30
14.09 - 21.09 Стартовый замер! Встреча с врачом, оценка функционального состояния и фиксация исходных антропометрических показателей, биоимпедансометрия, постановка цели. Кабинет врача, по записи.
20.09 Лекция. Рациональное питание - важное оружие в ликвидации лишнего веса, диетические мифы. Шоу-клуб DOBERMAN 19:30
27.09 Лекция. Кардионагрузка, как эффективный метод жиросжигания, понятие интервальной тренировки. Вариации нагрузки. Шоу-клуб DOBERMAN 19:30
04.10 Лекция. Силовая тренировка. Зачем и как? Базовая методика построения силовой тренировки. Шоу-клуб DOBERMAN 19:30
10.10 - 16.10 Промежуточный замер. Кабинет врача, по записи.
07.11 - 13.11 Промежуточный замер. Кабинет врача, по записи.
05.12 - 11.12 Финальный замер! Кабинет врача, по записи.
20.12 Финальный сбор. Подведение итогов, награждение!