Фитнес-программы World Class

КИКБОКСИНГ
КИКБОКСИНГ
45 минут
Уровень нагрузки: Любая

Универсально боевое искусство, одно из самых подвижных единоборств. Умение сочетать удары руками и ногами расширяет возможности спортсмена, предоставляет ему большее количество комбинаций ударов, которые можно использовать в ходе боя. Занятия кикбоксингом развивают не только умение вести кулачный бой, но и позволяют работать над мускулами ног и пресса.

AEROBIC TO BEGIN
AEROBIC TO BEGIN
45 минут
Уровень нагрузки: Начальный
Аэробика — это один из самых эффективных способов держать себя в тонусе. Тренировки по данной программе улучшают кардиовыносливость, способствуют снижению веса, улучшают координацию, сжигают лишние калории.
AEROBIC TO DANCE
AEROBIC TO DANCE
55 минут
Уровень нагрузки: Средняя
Программа Aerobic to Dance предназначена для любителей классической аэробики с элементами танцев и идеально подходит для закрепления спортивных результатов и сохранения подтянутой и стройной фигуры. Тренировки по данной программе улучшают кардиовыносливость, способствуют снижению веса, улучшают координацию, сжигают лишние калории, заменяют тренировки на беговой дорожке.
STEP TO BEGIN
STEP TO BEGIN
45 минут
Уровень нагрузки: Начальный
Аэробная степ-тренировка с несложной хореографией, подготовка к классам более высокого уровня сложности. Улучшает кардио-выносливость, тренирует мышцы ног, способствует снижению веса. Для начального уровня подготовленности.