Фитнес-программы World Class

PILATES
PILATES
45 минут
Уровень нагрузки: Любая
Терапевтический пилатес- тренировка , основанная на принципах метода Пилатеса, отличительной особенностью является тематический подход, элементы диагностики  проблемных зон и основанная на врачебном подходе методика решения выявленного дисбаланса.
ЛФК
ЛФК
55 минут
Уровень нагрузки: Любая
Лечебная физкультура,занятия построенное на основных принципах лечебной физкультуры и дыхательной гимнастики,направленное на профилактику и лечение опорно-двигательного аппарата (межпозвонковые грыжи,остеохондроз,артрит,артроз).Занятие проводят врачи.
STRETCH and GO
STRETCH and GO
Уровень нагрузки: Начальный
Программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, улучшение гибкости и подвижности саставов, быстрый способ расслабиться.
CLIMBING
CLIMBING
55 минут
Уровень нагрузки: Любая
Скалолазание тренирует одновременно сердечно-сосудистую систему, силу мышц и сухожилий, развивает гибкость, координацию и баланс. Гармонично развивает все основные группы мышц, исправляет осанку и плоскостопие.
ФИТНЕС БОКС
ФИТНЕС БОКС
55 минут
Уровень нагрузки: Любая
Двойной удар по плохому настроению, лишнему весу и расплывшемуся за зиму силуэту. В этом сезоне абсолютным чемпионом среди известных видов фитнес-занятий обещает стать любимый вид спортивной тренировки голливудских звезд – Impact, или фитнес-бокс.
YOGA для беременных
YOGA для беременных
55 минут
Уровень нагрузки: Любая
Специальная программа для беременных. Программа на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости. Специальные упражнения для тренировок с беременными. Перед посещением необходимо проконсультироваться с врачом. Нагрузка низкой интенсивности.
PRENATAL
PRENATAL
45 минут
Уровень нагрузки: Любая
Специальная программа для беременных. Cпециальные упражнения для тренировок с беременными с использованием дополнительного оборудования. Перед посещением необходимо проконсультироваться с врачом. Нагрузка низкой интенсивности.